YoGa Notları ;

Yoga hayat, yaşam ,düşünceler, duygular ve hepsinin ortasında SeN demek.

Kendine ayırdığın zaman, kendinle baş başa kalabildiğin şu an ile kurduğun samimiyet aslında.

Bedeni, zihni, duyguları temizlemek, vücudunu güne hazırlamak, kendine alan açmak, esnemek, kısaca anlamak.

Yaşam tarzlarımız, hareketlerimiz, hayatın getirdikleri bizi kısıtlıyor. Yoganın amacı bedendeki gerginliği, hislerin rahat akmasını, çözümlemesini sağlamak. Yoga nın bize söylediği ilk ve en önemli şey Her şey Değişiyor , Her şey etkileniyor.

Hayatımızda geçmiş ile gelecekte olmaktansa şu anda olmayı, anı hissetmeyi öğretiyor. Hisler, duygular, düşünceler her neyse geliyor , kalıyor ve gidiyor. 

Hayatta hiç bir şey sonsuza kadar senle değil.

İster psikolojik, ister fizyolojik olsun yoga bedendeki yaraları sarıp, kendini farklı hissetmeni sağlıyor.Her şey kendi bedenine, ruhuna, zihnine iyi bakmakla başlıyor. Sadece omurganı bedenini değil  hayatta durduğun noktaları , bakış açınıda değiştiriyor.

Bu alanda sonsuza kadar öğrenci kaldığım için, her seferinde yeni bir çok bilgi ,farklı kanallar olduğu için yoga tanımları beni aşıyor. Ama inandığım, savunduğum bir kalıptan çok Yoga sen ne hissediyorsan O. Neye ihtiyacın varsa kendi içinde bulabileceğin bir alan. Bu yüzden kalıplara anlamlara tanımlara değil, denemek, keşfetmek, nasıl hissettiğini anlamakla çözebilirsin.

Bu senin yogan Senin alanın, Senin keşfin, Hisset!!!

Charlie Chaplin ''When we think too much and feel too little '' dediği nokta. 

Önce vücudunu, hislerini dinle. 

Düşüncelerinle değil hislerinle hareket et.

Kimi Zaman Ağır Gelen Yaşam …

Ağır gelen yükleri paylaşmak ve anlatmak çok zor.
Bu yükleri kendim kaldıramadığım gibi başkalarının da kaldırmasını istemiyorum.
Anlamak, anlatmak, yaşamak içinden çıkabilmek ... 
Çok zor kabullenmek, algılamak, devam edebilmek. 
Anlayamıyorum beynim ve duygularım donuyor sanki.
Hayatta yakalanan, inanılan ,hissedilen o iyilik, karma, kelebek etkisi her neyse ha bi de o müthiş ifla olmaz optimistler. 
Bitmek bilmeyen saçma enerjiler,  seni kaybettiği yanına uğramadığı kendinle kaldığın anlarda soruların ardı kesilmiyor. 
Bu dünyada neden masum çocuklar hastalanıyor, kötü kazalar başlarına gelip kötü sonlara hazırlanıyorlar. 
Bu hayat benim gerçekliğim olamıyor. 

Başımı yastığın altına sokup durmadan ağlamak istiyorum, kalbim yorgun, başım kazan, vücudum tepkisizleşiyor. Çocukları ve gençleri bekleyen o koskoca hayat, hayaller, düşler varken zor sınavlar niye. Büyükler ağır bedeller öderken çocuklara ödetmek niye.
Uyandığımda tüm hasta çocuklar iyileşmiş, gençleri bekleyen umutlar yollara düşmüş olsun istiyorum.
Var mı böyle bir rüya ? işte ben orada var olmak istiyorum.

Bugün çok zordu yarın çok daha zor olacak.
Bildiğin ezberlediğin her şey yıkılırken sen de parçalanıyorsun.
Kalan ne varsa tekrar inşaa etmek,inanmak, insan olmak  için o içindeki tek parçaya tutunuyorsun.